临产怎么吃？
产程中，准妈妈们吃什么？喝什么？可以让宫口开更快，生得更轻松。哪些东西不能吃？不建议喝的？今天我们一篇文章讲清楚。
哪些不能吃/喝？
首先我们说一下不能吃的：
像巧克力这类很甜的食物不推荐，在宫缩时容易引起呕吐，呕吐的东西又黏又黑，既影响感官又容易造成误吸。
展开剩余81%还有一些高热量的，油炸的，重口味的，也不推荐，这类食物不能快速转成能量，还造成胃肠道负担。
然后说一下不能喝的，也是宝爸宝妈特别容易带的：
红牛：红牛之类的功能性饮料或含咖啡因的饮料，容易造成孕妈妈心慌，心率加快，间接引起胎宝宝心率快，影响医生的判断，不推荐。
可乐：碳酸饮料容易产气，造成肚子胀引起呕吐，不推荐。
哪些能吃/喝？
那能吃什么呢？
我们要选择易消化，好吸收，或者增加咀嚼频率的：像小面包、稀粥、面条、米粉、馄饨之类的。
也可以准备点方便食用的水果，像香蕉、苹果、橘子或者果切。
对于糖妈妈就不能带些升糖指数特别高的水果，可以带点青瓜、小番茄升糖指数比较低的水果。
我们看一下可以喝的，推荐电解质水，像脉动、尖叫、宝矿力、健力宝都是可以的。
如果孕妈妈们这些都不喜欢，自己准备点蜂蜜水、柠檬水也是可以的。
还有推荐喝酸奶，口感好，也可以补充能量。
像很多孕妈妈经常问的，我能不能喝奶茶呀？可以，但是糖妈妈就不推荐喝啦。
对于没有妊糖的妈妈可以喝，但不推荐里面加很多小料，像珍珠呀、芋圆呀，因为你可能喝着喝着奶茶，突然肚子一疼，一吸，有可能把一些固体物吸到气管引起误吸，所以纯奶茶可以适当喝点。
结 语
在产程中一定要提前备好一些吃的、喝的，给你持续提供能量、水分和电解质，这样我们才有力气生孩子，才能宫口开得更快，生得更快。
今天的分享就到这里，希望对您有帮助。祝您分娩顺利，元气满满地迎接宝宝的到来！
感谢阅读
如果您喜欢这篇妇幼健康科普文章
发布于：北京市配资炒股平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
